Vedeli ste o týchto pár zaujímavostiach vo výžive?

18.11.2019
Pár zaujímavostí vo výžive, o ktorých ste možno vedeli a možno nie.

Aj takéto drobnosti môžu spôsobiť, že nevieme schudnúť alebo zrevitalizovať svoj organizmus.

  • Pitie kávy vo veľkom množstve nie je neškodným zvykom, ale škodlivou závislosťou.
  • Alkohol je jedným z najškodlivejších produktov, ktorý vlády neobmedzujú
  • Kombinácou škrobov a proteínov sa v tele vytvára zlúčenina síry, ktorá spôsobuje plynatosť.
  • Ukázalo sa, že arašidové maslo je karcinogénne v dôsledku plesne, aflatoxínu, ktorá sa na orechoch často nachádza (nájde sa však aj čisté, len treba vedieť ako)
  • Ak musíte použiť sladidlo, "Stevia" je najprirodzenejšia a najmenej škodlivá. Nezabudnite, že cukor akéhokoľvek druhu môže stresovať pankreas.
  • Sóda, uhličitanové sladké nápoje a instantná káva atď., je v podstate nebezpečnou drogou vytvárajúcou závislosti, rovnako ako kokaín, heroín a morfín, a sú zodpovedné za oslabenie nervového systému, ktoré spôsobuje srdcové nepravidelnosti a zvyšuje riziko rakoviny pankreasu.
  • Zistilo sa, že čerstvá jahodová šťava odstraňuje mastné usadeniny zo svalov a obnovuje pružnosť pokožky.
  • Cícer, najskôr naklíčený a potom uvarený, je výživný a nespôsobuje plynatosť. Je dobrou voľbou napr. v postupnom prechode na vegetariánsku stravu.
  • Fytonutrienty sú najdôležitejším objavom výživy v histórii.
  • Zelenina ako napríklad paprika, paradajka, zemiaky alebo baklažán, by sa nemala variť.
  • Bór, ktorý sa najčastejšie vyskytuje v strukovinách (najmä sóji), ovocí a zelenine, môže byť kľúčovým faktorom pri prevencii osteoporózy.
  • Pred miliardami rokov modrozelené riasy produkovali kyslík v našej atmosfére. Tieto riasy s nespočetnými rokmi bunkovej pamäte pomáhajú našim bunkám zapamätať si ich dokonalé fungovanie.
  • Rejuvelac - omladzovací nápoj z fermentovaného obilia, bol odstránený kvôli výskumu, ktorý ukázal, že povzbudzoval rast nepriateľských baktérií, čo negovalo účinky dobrých baktérií. Nárast sťažností na nepohodlie prinútil mnohých odstrániť tento kvasený nápoj zo stravy a namiesto toho sa odporúča použitie destilovanej vody v receptoch, ktoré môžu mať omladzujúci účinok.

 

© Andrea & Marian Svinčiak, www.viacenergieprezivot.sk, november 2019